neasmyrni365.gr
ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΝΕΑΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Προσοχή στη θερμοπληξία!

Κοινοποίηση

Τί να προσέχετε  και πώς να προφυλαχθείτε

Καθώς οι καλοκαιρινές θερμοκρασίες ανεβαίνουν, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους κινδύνους της θερμοπληξίας και πώς να την αποφύγετε. Η θερμοπληξία είναι μια ιατρική έκτακτη ανάγκη που μπορεί να αποβεί μοιραία, εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα.

Τι είναι η θερμοπληξία;

Η θερμοπληξία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει σε επικίνδυνα επίπεδα, πάνω από 40°C. Ο οργανισμός αδυνατεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως βλάβες σε όργανα και ιστούς, κώμα, ακόμη και θάνατο.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Ορισμένα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θερμοπληξίας, όπως:

  • Μωρά και μικρά παιδιά: Τα παιδιά έχουν μικρότερο σωματικό μέγεθος και λιγότερο αποτελεσματικούς μηχανισμούς εφίδρωσης.
  • Ηλικιωμένοι: Οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν δυσκολίες στην εφίδρωση και να αφυδατώνονται πιο εύκολα.
  • Άτομα με χρόνιες ασθένειες: Άτομα με καρδιακές παθήσεις, αναπνευστικές παθήσεις, διαβήτη ή νεφρική νόσο διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
  • Άτομα που παίρνουν ορισμένα φάρμακα: Κάποια φάρμακα, όπως καρδιολογικά, αντιυπερτασικά, διουρητικά, αντιδιαβητικά, αντιψυχωσικά, μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία.
  • Άτομα που είναι παχύσαρκα: Το επιπλέον σωματικό λίπος μπορεί να δυσκολέψει την απώλεια θερμότητας από το σώμα.
  • Άτομα που ασχολούνται με έντονη σωματική δραστηριότητα: Η σωματική δραστηριότητα σε ζεστό και υγρό περιβάλλον μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θερμοπληξίας.

Πώς να προλάβετε τη θερμοπληξία:

  • Πίνετε άφθονο νερό: Πρέπει να μένετε ενυδατωμένοι, πίνοντας νερό και χυμούς φρούτων συχνά, ακόμα κι αν δεν νιώθετε δίψα.
  • Φοράτε δροσερά ρούχα: Να ντύνεστε με ανοιχτόχρωμα, άνετα ρούχα από ελαφριά και πορώδη υφάσματα
  • Αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα: Αποφύγετε να γυμνάζεστε ή να δουλεύετε σε εξωτερικά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας (11π.μ. έως 4μ.μ.).
  • Μείνετε σε δροσερό μέρος: Περάστε χρόνο σε κλιματιζόμενους χώρους ή σε σκιερά μέρη.
  • Φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου: Αν υπάρχει σοβαρός λόγος να είστε έξω, προστατέψτε το πρόσωπο και τα μάτια σας από την ηλιακή ακτινοβολία.
  • Κάντε δροσερά ντους ή μπάνια: Τακτικά δροσερά ντους ή μπάνια μπορούν να σας βοηθήσουν να δροσιστείτε.
  • Μην αφήνετε ποτέ παιδιά ή κατοικίδια σε κλειστό αυτοκίνητο: Η θερμοκρασία στο εσωτερικό ενός αυτοκινήτου μπορεί να ανέβει πολύ γρήγορα και να προκαλέσει θερμοπληξία.

Συμπτώματα θερμοπληξίας:

  • Υψηλή θερμοκρασία σώματος (πάνω από 40°C)
  • Ζάλη, ίλιγγος, πονοκέφαλος
  • Ταχυκαρδία, ταχύπνοια
  • Ναυτία, έμετος
  • Σύγχυση, θολή όραση, απώλεια συνειδήσεως
  • Ξηρή, ζεστή  και ερυθρή επιδερμίδα
  • Σπασμοί, κώμα

Τι να κάνετε σε περίπτωση θερμοπληξίας:

  • Μετακινήστε το άτομο σε δροσερό και σκιερό μέρος. Αερίστε το σώμα του με οποιοδήποτε πρόχειρο μέσο (πχ βεντάλια)
  • Χαλαρώστε τα ρούχα του
  • Δροσίστε το σώμα του με δροσερά πανιά ή νερό
  • Δώστε του να πιει μικρές γουλιές δροσερών υγρών
  • Σε περίπτωση απώλειας συνείδησης, καλέστε άμεσα το 166

Είναι σημαντικό να θυμάστε:

  • Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Ακολουθώντας τις παραπάνω οδηγίες, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης θερμοπληξίας.
  • Σε περίπτωση που υποψιάζεστε θερμοπληξία, μην διστάσετε να δράσετε άμεσα. Η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορεί να σώσει ζωές.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Third week blues: What to do when your child is ‘fed up’ with school

admin

«Με τα χρώματα της αθωότητας»

Στον πλευρό των Αρμένιων ο δήμος Νέας Σμύρνης